Мы не просто выполняли упражнения, а учились управлять своей энергией через дыхание.  Изучили новые элементы и закрепили их на практике. Потренировали долгий, плавный выдох, задувая воображаемую свечу. Также обсудили, как правильное дыхание помогает нам оставаться здоровыми и спокойными. В завершение мы  поговорили о том, почему важно дышать правильно, как глубокое дыхание помогает справляться со стрессом и насыщает наш организм силой.