«Грация и Энергия»
В честь Международного женского дня программа была направлена на обретение внутреннего равновесия, развитие чувств и логики. Мы начали с изучения базовых элементов йоги. Главным вызовом стало равновесия это оказалось непростой задачей, требующей предельной концентрации. Однако благодаря упорству и поддержке друг друга, все проживающие справились! Эти упражнения помогли нам почувствовать свое тело и немного расслабиться. Также была индивидуальная работа была посвящена персональным заданиям. Каждый работал в своем ритме, занятия в бассейне (сухом) и работа с пирамидками помогали развивать моторику, логику и усидчивость, сборка пазлов разной сложности стала отличной тренировкой для ума. С закрытыми глазами проходили по тактильным дорожкам, стараясь распознать, что на них изображено. Мы не только укрепили мышцы и потренировали мозг, но и получили заряд отличного праздничного настроения!